Блог, новини и полезна информация
Етикети: сън
Кожата ти ще те благодари: 5 причини да спиш върху копринена възглавница
Любовникът, който никога не те разочарова
Прочети
Еднолицев или двулицев матрак?
Главозамайващо е разнообразието на матраци на пазара - има толкова много видове, че е невъзможно да избереш нещо за 5 минути и да нямаш никакви колебания относно избора си.
Позволете ни да ви помогнем в това нелесно начинание.
Леко открехваме завесата към светът на сънищата..
Прочети
Как да постигнем ХАРМОНИЯ?
1. Какво е Фън Шуй?
Най-общо казано: Да живееш в хармония със заобикалящата среда
Древните китайци са смятали, че ако следват определени начини на действие, ще привлекат щастлива съдба към себе си.
Прочети
Най-добрите звуци за сън
Много хора заспиват доста по-бързо и лесно с релаксиращи звуци за фон.
Въпреки че на пазара има много машини, които създават безброй звуци, предназначени да ви успокоят и да ви помогнат да заспите, професионалистите вярват, че белият шум е най-добрият за приспиване.
За тези, които изпитват трудности при заспиване, машините с бял шум могат да бъдат от голяма полза, като излъчват спокойни звуци от околната среда и същевременно блокират други разсейвания на съня и фоновия шум.
Прочети
5 начина да преборим безсънието
Омръзнало ли ви чувството на умора?
Всеки от нас има проблеми със съня в някакъв етап.. някои от нас прекарват часове във въртене в леглото без да успеят да се отдадат на лек и сладък сън, а други точно обратното - отдават се на такъв и едва се измъкват от топлото убежище на следващия ден.
Прочети
Правилно ли спя?!
Както вече споменахме, 1/3 от нашия живот е прекарана в сън. Всички искаме да се събуждаме отпочинали, ведри и с усмивка, но не винаги успяваме, а факторите за това са доста. Нещо, което понякога пренебрегваме, а очевидно е много важно, е позата, в която спим. Неправилният сън може да причини болки във врата или в гърба. Може също да запуши дихателните пътища към белите дробове, което води до проблеми като сънна апнея (частично или пълно преустановяване на дишането по време на сън в резултат на свиване или деформация на дихателните пътища). Някои изследвания дори разкриват, че неправилното положение по време на сън може да доведе до по-бавно филтриране на токсините от мозъка.
Прочети
До какво води недоспиването и съвети как да подобрите вашия сън
Ако се оплаквате от некачествен сън и дискомфорт,несъмнено ще ви насочим към методите които работят безотказно. Най- много негативни последици за менталното и психическото ви здраве, оказва стресът и умората.Промените във времето също могат да окажат влияние върху качеството на съня и ви прави по-раздразнителни, непродуктивни, намалява вашия имунитет и пречи на тялото да се възстанови правилно през нощта.
Прочети
Как да изберете подходящия матрак, ако страдате от алергии?
Алергиите могат да превърнат съня в много неудобно изживяване, ако не сте сигурни какво да избере или кой е най-подходящия вариант за вас. За това сме изготвили специален списък,който вие, заедно със вашите близки или приятели можете да следвате, за да се отървете по- лесно от алергичните реакции.
Прочети
7 любопитни факта за сънищата
Сънища – необятни, странни, пълни с необясними и невероятни случки и емоции. Изследванията по темата са безброй, но все още няма единно обяснение на въпроса: „Защо сънуваме?!“. Въпреки това проучванията са ни довели до някои изключителни факти, а ние с удоволствие ще ви представим някои от тях.
Прочети