Блог, новини и полезна информация
Етикети: комфорт
Правилно ли спя?!
Както вече споменахме, 1/3 от нашия живот е прекарана в сън. Всички искаме да се събуждаме отпочинали, ведри и с усмивка, но не винаги успяваме, а факторите за това са доста. Нещо, което понякога пренебрегваме, а очевидно е много важно, е позата, в която спим. Неправилният сън може да причини болки във врата или в гърба. Може също да запуши дихателните пътища към белите дробове, което води до проблеми като сънна апнея (частично или пълно преустановяване на дишането по време на сън в резултат на свиване или деформация на дихателните пътища). Някои изследвания дори разкриват, че неправилното положение по време на сън може да доведе до по-бавно филтриране на токсините от мозъка.
Прочети
До какво води недоспиването и съвети как да подобрите вашия сън
Ако се оплаквате от некачествен сън и дискомфорт,несъмнено ще ви насочим към методите които работят безотказно. Най- много негативни последици за менталното и психическото ви здраве, оказва стресът и умората.Промените във времето също могат да окажат влияние върху качеството на съня и ви прави по-раздразнителни, непродуктивни, намалява вашия имунитет и пречи на тялото да се възстанови правилно през нощта.
Прочети
Как да изберете подходящия матрак, ако страдате от алергии?
Алергиите могат да превърнат съня в много неудобно изживяване, ако не сте сигурни какво да избере или кой е най-подходящия вариант за вас. За това сме изготвили специален списък,който вие, заедно със вашите близки или приятели можете да следвате, за да се отървете по- лесно от алергичните реакции.
Прочети
7 любопитни факта за сънищата
Сънища – необятни, странни, пълни с необясними и невероятни случки и емоции. Изследванията по темата са безброй, но все още няма единно обяснение на въпроса: „Защо сънуваме?!“. Въпреки това проучванията са ни довели до някои изключителни факти, а ние с удоволствие ще ви представим някои от тях.
Прочети
Добрият сън и успешният начин на живот
Замисляли ли сте се някога за връзката между добрия сън и успешния начин на живот? Ако отговорът е не, сега ще ви запознаем с интересни факти и специално подбрана информация, която ще ви накара да се фокусирате над една голяма и жизненоважна част от нашия живот, а именно моментът, когато се отдаваме на заслужена, комфортна и приятна почивка, последвана от спокоен и здрав сън.
Прочети
Какъв матрак да изберем – мек или твърд ?
Усещането за твърдост на матрака е строго индивидуално и различно при всеки човек. Твърдостта е лично усещане. Матракът е вещ, която ще ползваме дълго време и затова трябва да се подходи внимателно при неговата покупка. Ежедневието ни е изпълнено със стрес и високи обороти, много натоварване и нерви. Затова изборът на матрак е много важен.
Прочети
Показани 1 от 6 | 6 (1 Страници)