Усещането за твърдост на матрака е строго индивидуално и различно при всеки човек. Твърдостта е лично усещане. Матракът е вещ, която ще ползваме дълго време и затова трябва да се подходи внимателно при неговата покупка. Ежедневието ни е изпълнено със стрес и високи обороти, много натоварване и нерви. Затова изборът на матрак е много важен. Матракът ще ни помогне да се отървем от психическата и физическата умора и да се заредим с енергия за следващия ден.
Добрият ергономичен матрак се грижи за вашата позиция по време на сън, отпуска мускулите и в повечето случаи осигурява здравословен, благотворен сън. Важно да изберете правилния матрак в зависимост от вашата естествена поза по време на сън.
При избора на удобен матрак е добре имате няколко неща предвид:
- За тези, които обичайно спят с цялата повърхност на гърба в посока матрака, трябва да знаят че по-твърдите матраци притискат гръбнака, докато прекалено меките матраци не му предоставят достатъчно опора. Средно-твърдият матрак е идеален за този тип спане.
- За тези, които спят на една страна, среднотвърдият матрак е най-подходящ, за да смекчи натискът върху раменете и ханша.
- Спящите по корем се нуждаят от по-твърд матрак, за да ги задържа плаващи над леглото.
Следователно идеалният матрак при болки в гърба не е нито прекалено твърд или прекалено мек, за да се намали възможно най-много стресът върху вашия гръб.
Коментари